Il dolore nella regione lombare non è un sintomo specifico di molte malattie. In alcuni casi è possibile liberarsene a casa, mentre in altri è indispensabile consultare un medico e scoprire le cause del dolore.
Oggi considereremo le malattie che possono essere accompagnate da mal di schiena nella regione lombare, discuteremo i metodi della medicina tradizionale utilizzati per il trattamento, conosceremo la ginnastica correttiva, la cui attuazione regolare aiuterà a sbarazzarsi dei problemi alla schiena.
Cause del mal di schiena
Il dolore lombare di diversa natura (dolorante, tagliente, opaco) può essere un sintomo di molte malattie della colonna vertebrale e dei muscoli della schiena e parlare anche di disturbi nel lavoro degli organi interni, in particolare dell'apparato digerente. Nella maggior parte dei casi, il mal di schiena è causato, tuttavia, da malattie dell'apparato di supporto e dei muscoli della regione lombare. Le ragioni che causano la lombalgia nella colonna lombare possono essere:
- Malattie della colonna vertebrale.A causa dell'osteocondrosi, le vertebre perdono forza, elasticità e forza. Ernia della vertebra, sciatica; con queste malattie, la lombalgia è acuta e si aggrava con un respiro profondo o uno sforzo fisico. Scoliosi, artrite, malattie infettive che colpiscono i dischi vertebrali provocano disagio nella regione lombare. Gli spostamenti dei dischi vertebrali, derivanti da un forte sforzo fisico, causano lombaggine - sparando sensazioni dolorose.
- Postura scorretta e tono muscolare della schiena insufficiente.Uno stile di vita sedentario e una postura scorretta possono causare problemi alla schiena. Ciò è dovuto al carico pesante sui dischi vertebrali, che ha un effetto negativo nella postura seduta. I muscoli indeboliti non riescono a mantenere la schiena dritta e tutto lo stress va alla colonna vertebrale.
- Obesità.Essere in sovrappeso mette un'enorme pressione sulla regione lombare. E se l'obesità è accompagnata da lesioni ai legamenti o debolezza muscolare, la lombalgia assume manifestazioni pronunciate e forti: una persona non riesce nemmeno a raddrizzarsi; il trattamento in questo caso dovrebbe iniziare con l'eliminazione del peso in eccesso.
- Malattie del sistema riproduttivo femminile o gravidanza.La causa del mal di schiena nelle donne può essere l'infiammazione delle ovaie, l'endometriosi, la gravidanza anormale, il trattamento consiste nell'eliminare le violazioni nel lavoro di questi organi. Allo stesso tempo, le sensazioni dolorose vengono date alla regione lombare e qui sono molto più pronunciate che nell'addome; costante e non amplificato dal movimento.
- Malattie renali.Questi organi si trovano nella regione lombare, quindi, in caso di condizioni patologiche dei reni (infiammazione, insufficienza, pielonefrite), il dolore può riflettersi qui.
- PancreatiteIl processo infiammatorio nel pancreas può iniziare con dolore alla schiena.
Classificazione della lombalgia, a seconda delle ragioni della sua insorgenza
- Con le malattie della colonna vertebrale, i crampi nella parte bassa della schiena si intensificano e peggiorano dopo uno sforzo fisico o movimenti incuranti. Tipico per le persone anziane, così come per le donne, poiché spesso soffrono di sciatica e altri disturbi nel lavoro della vertebra. Allo stesso tempo, i rezi hanno un carattere acuto e una forte manifestazione.
- Il mal di schiena causato da una postura scorretta e muscoli deboli sono doloranti e persistenti; scompaiono con l'esercizio regolare e la correzione della postura.
- Con l'obesità, le sensazioni dolorose aumentano dopo una lunga seduta in posizione seduta. Il dolore è acuto e grave, spesso così tanto che la persona è privata della capacità di muoversi.
- Nelle malattie del sistema riproduttivo femminile, il dolore alla schiena lombare è costante e dolorante, indipendente dal movimento. Sono accompagnati da altri sintomi: deterioramento del benessere, ansia, temperatura corporea elevata e possibilmente una violazione del ciclo mestruale.
- Con le patologie renali, i crampi nella parte bassa della schiena possono essere accompagnati da un aumento della temperatura, avere un carattere lancinante e tagliente, c'è una sensazione di disagio e tagli. Brividi, può essere presente una costante sensazione di freddo.
- L'infiammazione del pancreas è accompagnata da cintura e dolori tiranti ed è combinata con sintomi di interruzione del tratto gastrointestinale: diarrea, nausea, vomito, costipazione.
Trattamento del mal di schiena con rimedi popolari
Poiché il dolore alla colonna lombare della schiena può indicare la presenza di varie malattie, solo un medico generico può determinarne la natura. Dopo aver ricevuto una diagnosi e una consultazione con un medico, puoi ricorrere ai metodi tradizionali di trattamento della lombalgia. La medicina tradizionale contiene molti metodi efficaci: sfregamento, impacchi, infusi, esercizi fisici.
- Impacco riscaldante con rafano.Per preparare l'impacco, devi tritare la radice di rafano e avvolgerla uniformemente in una garza. Quindi, posizionare il panno con il rafano sulla schiena del paziente. L'impacco dovrebbe essere "levigato" con un ferro riscaldato proprio sul retro. È necessario riscaldarlo quanto più il paziente può resistere: all'inizio una tale procedura può sembrare troppo calda. Ma in tempi successivi, è molto più facile trasferirlo. Il risultato di tale riscaldamento non ti farà aspettare: dopo alcune ripetizioni, sentirai un sollievo significativo.
- Impacco di senape.Sciogliere un cucchiaio di senape in acqua tiepida. Applicare la miscela risultante sull'area dolorante della schiena, coprire con materiale isolante (la pellicola trasparente è più adatta) e tenere per 3-5 minuti. Dopo la procedura, è necessario pulire la pelle e avvolgerla in un fazzoletto caldo. Questa ricetta è adatta per il trattamento della lombalgia negli uomini.
- Foglie di bardana.Se la bardana cresce nella tua zona, puoi usare le sue foglie come impacco riscaldante. Per fare questo, devono essere asciugati e riscaldati mettendoli in un contenitore con acqua bollita. Quindi posiziona le foglie sulla schiena dolorante e avvolgile in una sciarpa di lana per 40 minuti.
- Impacco di ippocastano.Il frutto della castagna deve essere schiacciato e mescolato con strutto o olio di ricino. La massa risultante viene stesa su un pezzo di pane e applicata al punto dolente. Questa procedura fornisce un effetto riscaldante e allevia rapidamente le sensazioni dolorose. L'ippocastano è anche efficace nel trattamento del dolore al coccige.
- Infuso alcolico di bodyagi.Questa infusione può essere acquistata in farmacia o preparata autonomamente versando 300 ml di vodka in una bustina di polvere bodyagi. Usa un mezzo per strofinare il punto dolente. Sarà utile combinare lo sfregamento con il massaggio, dopo di che è necessario avvolgere la schiena con una sciarpa calda.
- Infuso di tarassaco.Per preparare un infuso alcolico di tarassaco, è necessario prendere una lattina da mezzo litro di infiorescenze vegetali fresche o essiccate e versare 500 ml di vodka, lasciare in infusione per una settimana. È bene preparare questa infusione e conservarla in frigorifero, poiché aiuta a liberarsi dal dolore acuto e lancinante, allevia rapidamente ed efficacemente il disagio. A proposito, il dente di leone serve come trattamento per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio.
- Impacco di cherosene e barbabietola.Questa ricetta è un'ottima alternativa agli unguenti della farmacia. Per preparare le barbabietole lavate, è necessario macinare fino alla consistenza della pappa, spremere il succo in eccesso e lasciare la polpa e aggiungere un cucchiaio di cherosene, mescolare accuratamente. Metti la massa risultante su una garza o un panno spesso e metti su un punto dolente. È importante che la miscela non tocchi la pelle: ciò può causare ustioni. L'impacco è coperto con pellicola trasparente e un panno caldo (coperta o fazzoletto) per un migliore effetto riscaldante. Meglio lasciarlo tutta la notte.
- L'infuso alcolico è stato acquistato.Tale infuso può essere acquistato in farmacia o preparato a casa versando tre cucchiai di kupin essiccato con 300 ml di vodka o alcool medico. Il composto dovrebbe stabilizzarsi per almeno una settimana, quindi è meglio prepararlo in anticipo e conservarlo in un luogo fresco. Questo prodotto può essere utilizzato anche per lo sfregamento per il raffreddore o per il trattamento delle articolazioni.
- Impacco d'aglio.L'aglio tritato viene mescolato con succo di limone. La garza o il panno di cotone vengono imbevuti della miscela risultante e applicati sul punto dolente. Con la ripetizione regolare di questa procedura, la lombalgia diminuisce e presto scompare del tutto. A causa dell'effetto riscaldante, tali impacchi sono utili nel trattamento dell'articolazione della spalla.
- Impacco di albume e incenso.Per cucinare, devi prendere l'incenso confezionato, un po' di sapone da bucato grattugiato e l'albume sbattuto di due uova. Una miscela accuratamente miscelata viene applicata al tessuto e avvolta attorno alla parte posteriore. La procedura deve essere ripetuta giornalmente fino al momento del sollievo.
Esercizi per la schiena
Ci sono molti video su Internet sul metodo di eseguire esercizi per varie malattie della colonna vertebrale: radicolite, osteocondrosi, ernia del disco. I medici mostrano con l'esempio la tecnica corretta della ginnastica terapeutica, parlano di controindicazioni.
Gli esercizi saranno utili anche in caso di disturbi della postura e di insufficiente spasticità dei muscoli della schiena: aiuteranno a rafforzare la schiena ea correggere la postura, ea sviluppare la corretta postura.
Naturalmente, un tale effetto della ginnastica può essere ottenuto solo con le sue prestazioni regolari e sistematiche.